AYURIYA – YOGA IM BROHLTAL
Für wen ist das Angebot?
– Du möchtest nach einer Pause wieder mit Yoga beginnen.
– Du hast noch nie Yoga gemacht und suchst einen sanften Einstieg.
– Du suchst Wege, dein Nervensystem zu regulieren.
– Du wünschst dir mehr Beweglichkeit.
– Du suchst einen Raum, in dem du dich sicher, gehört und gesehen fühlst.
Was erwartet dich?
Kleine Gruppen mit maximal 4 Teilnehmenden in Restorative Yoga-Klassen
Hochwertige Hilfsmittel für Halt, Entlastung und tiefe Entspannung
Yoga-Grundlagen-Kurs für präzise Ausrichtung, mit maximal 6 Teilnehmenden
Restorative Yoga zur Nervensystemregulation
Atemtechniken und somatische Impulse zur Selbstregulation im Alltag
Traumasensible Praxis, auf Wunsch auch in Einzelstunden
Ein Raum mit Weitblick: Panoramafenster ins Grüne
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Was AYURIYA besonders macht
AYURIYA ist kein Ort, an dem etwas geleistet werden muss.
Sondern ein Raum, in dem du dich in kleinen Gruppen sicher fühlen darfst, mit allem, was gerade da ist. Meine Arbeit ist gewachsen aus dem, was ich selbst durch eigene langjährige Praxis erfahren, erforscht und durch mehrere Ausbildungen vertieft habe. Ich sehe, wie unterschiedlich Menschen sind, in ihren Körpern, in ihrer Geschichte, in ihrem Tempo.
Deshalb ist meine Arbeit anpassbar: Ich zeige nicht einfach Übungen, ich helfe dir, deinen eigenen Zugang zu finden, mit Unterstützung von Hilfsmitteln und Variationen für die Yoga-Haltungen.
Warum „AYURIYA“?
AYURIYA leitet sich von „Ayur“ ab, dem Sanskrit-Wort für „Leben“. Durch meine eigene Reise habe ich gelernt, mich so anzunehmen, wie ich bin, und dadurch auch das Leben in all seinen Facetten zu akzeptieren. Dies entspricht auch der tantrischen Philosophie im Anusara Yoga, die das Leben in seiner Gesamtheit annimmt, mit all seinen Licht- und Schattenseiten.
